Учёные изучали, когда чеснок может принести максимальную пользу организму. Результат всех удивил.

Чеснок - не только приправа, подчеркивающая вкус любимых блюд. Для организма это ещё и источник витаминов А, С, витаминов группы В.

Кроме того, это ещё и самый натуральный антибиотик. Поэтому в нашей стране его так часто применяют в народной медицине для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Но и это ещё не всё. Чеснок снижает холестерин в крови, помогает профилактировать инсульты и инфаркты, а ещё полезен при опухолях.

Как же употреблять чеснок, чтобы максимально эффективно использовать его полезные свойства. После ряда исследований специалисты пришли к выводу, что лучше делать это утром. Чеснок следует мелко покрошить и запить стаканом воды. Так он лучше усвоится и выведет токсины из организма.

Важно! Такой способ употребления чеснока противопоказан всем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Несмотря на свою пользу, чеснок действует на ЖКТ довольно агрессивно. Поосторожнее с чесноком также стоит быть тем, у кого понижено артериальное давление.