Регулярные тренировки являются основой здорового образа жизни, в связи с чем все, что, так или иначе, связывается со спортом, имеет большой спрос.

В первую очередь необходимо позаботиться о том, чтобы тренировки были безопасны – для этого нужно обзавестись подходящей одеждой и обувью. И критерии выбора такой обуви вполне определенны:

• Обувь должна быть максимально удобной, ваша нога должна чувствовать себя максимально комфортно.
• Подошва должна быть мягкой, но устойчивой, чтобы вы могли в полной мере выполнять все упражнения.
• Подбирайте обувь для конкретных тренировок – если это только бег, то отдать предпочтение следует специализированным беговым кроссовкам, если это силовые тренировки, то для них подойдут кроссовки с более твердой подошвой.

Кроме того, большую роль также будет играть и материал, из которого изготавливается обувь – нога должна дышать, и это – очень важно.