Смузи – новомодное слово, которое именует особое блюдо, обладающее большой пользой и насыщенным вкусом
Как правило, оно готовится из фруктов, за основу берется йогурт или молоко, и для перемешивания ингредиентов требуется погружной блендер и особая посуда. Итак, нам потребуется:
- Натуральный йогурт 100 мл;
- Молоко 1.5 % 50 мл;
- Банан ½;
- Малина 50-100 гр;
- Ягодный сок 50 мл.
Для начала необходимо подготовить ингредиенты. Подбираем узкую и глубокую посуду (в комплекте блендера, как правило, есть такая тара). В стакан вливаем натуральный йогурт и молоко. Банан нарезаем кружочками, тоже отправляем в тару, выкладываем малину, добавляем ягодный сок. С помощью погружного блендера превращаем все в однородную массу и пробуем – по необходимости можно использовать сахарозаменитель.