Кардиолог перечислила продукты, которые необходимо употреблять тем, кто задумывается о здоровье своего "пламенного мотора".
Так, по словам специалистов, благотворно на сердечно-сосудистую систему влияют овощи. Есть их нужно регулярно. Неплохо включить в свое меню варёный геркулес и рис. Полезен для сердца и зерновой хлеб. А вот от всяких консервов и солений лучше отказаться, поскольку там содержится большое количество соли.
Полезно также употреблять нежирный кисломолочные продукты, птицу без кожи, разные сорта рыб и морепродукты. Рыба, разумеется, не должна подвергаться копчению или солению.