Полноценный сон – это залог успешного дня, но иногда его бывает недостаточно
Как ни странно, именно утро дает нам задел на весь день, создает нужный настрой, поэтому так важно получить положительные эмоции прямо с утра, чтобы такого настроя хватило на весь день – успех тогда будет обеспечен. Итак, вот несколько простых правил, которые позволят правильно начать свое утро, чтобы было прекрасное настроение, даже если не получилось выспатьнся.
- Первое и очень важное правило – завтрак. Утром редко хочется что-то масштабное есть, но именно завтрак должен быть не только вкусным и сытным, но и очень красивым – он должен вызывать эстетическое удовольствие. Оформите завтрак красиво – и есть его будет намного приятнее, первые эмоции уже есть.
- Музыка. Начинать свой день с любимой музыки всегда приятно, но не всегда следует подбирать музыку по настроению – Король и Шут с утра, конечно, будут мотивировать, но иногда полезно настроиться с помощью чего-то более легкого.
- Правило тишины. Очень важно настроиться на день, устройте себе просто 5 минут тишины – посидите спокойно, подумайте о ваших планах на день, о том, как у вас все получается, и все намеченное реализуется.
Правильное утро и успех в течение дня очень связаны, главное, найти этот баланс.