Подушка – неотъемлемый атрибут комфортного и полноценного сна, поэтому очень важно правильно ее подбирать.
Все дело в том, что нам зачастую очень сложно выбрать удобное положение для сна – слишком высоко, слишком низко, слишком твердо, слишком мягко и так далее. И, если мы чувствуем хотя бы малейший дискомфорт, то уснуть будет практически невозможно. Поэтому так важно и необходимо минимизировать весь возможный дискомфорт. Но, конечно, когда мы возвращаемся домой после трудного трудового дня – достаточно просто лечь в кровать, чтобы быстро заснуть.
При выборе подушки важно учитывать несколько основных характеристик: материал, из которого изготовлена подушка, наполнение и размер. При выборе подушки также стоит учитывать, в какой позе вы предпочитаете засыпать: если на спине – то идеальным вариантом станет подушка со средней или высокой степенью жесткости. Если на боку – то следует подобрать более мягкие подушки.