Красная рыба – это тот продукт, который содержит в своем составе большое количество важных и полезных веществ и элементов.
Многие сборники правильного питания обязательно включают в себя завтрак с яйцом пашот и красной рыбой, мы предлагаем один из интересных вариантов такого завтрака.
Нам потребуется:
- 2 яйца;
- Творожный сыр (можно с зеленью);
- Красная рыба слабосоленая;
- Листья салата.
Готовится такой интересный завтрак очень быстро и просто: сначала необходимо взбить яйца с помощью вилки, добавить немного соли и перца и потом просто поджарить омлет. Остужаем его, намазываем творожный сыр, добавляем листья салата и выкладываем рыбку. Сворачиваем в ролл и все – приятного аппетита!