Осень – это время хандры и грусти для многих людей, и в первую очередь это связывается с погодой – серость и постоянные дожди вгоняют в уныние.
Но с такой осенней хандрой можно и нужно бороться, нужно стараться занимать себя. И вот несколько вариантов:
- Пересматривайте любимые фильмы. Они для многих являются источником вдохновения и отличного настроения, тепла и уюта.
- Позволяйте себе отдыхать. Не нужно стараться себя максимально нагружать – отдых также будет необходим. Порой именно из-за недостатка отдыха и появляется уныние и плохое настроение.
- Устраивайте прогулки и выезды. Даже обычная прогулка в центр города с любимой музыкой способна растрясти плохое настроение и вернуть стимул.
Самое главное, не забывайте, что это – временно, совсем скоро наступит настоящая сказочная зима и предновогодняя суета, которая стирает все проблемы и переживания.